Du fühlst dich oft müde, überfordert oder funktionierst einfach nur?
Dein Zyklus sendet dir Signale: unregelmäßig, schmerzhaft, erschöpfend?
Du hast schon viel ausprobiert, aber dir fehlt ein klarer Weg, der Körper, Seele und Alltag wirklich verbindet?
Körperweisheit ist für Frauen, die aufhören wollen, Symptome zu verwalten und anfangen wollen, ihre Gesundheit zu verstehen.
So begleite ich dich in Körperweisheit:
Erstgespräch
Wir lernen uns unverbindlich kennen. Du erzählst mir, wo du gerade stehst und was dich bewegt und wir schauen, ob wir den Weg gemeinsam gehen wollen.
In unserem ersten 1:1-Termin tauchen wir ein: Wo stehst du heute? Was wünschst du dir? Wir definieren dein persönliches Ziel und legen den Grundstein für deine Transformation.
Ankommen & Zielklärung
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Mit einer Haarmineralanalyse* (optional ergänzt durch Blutwerte) und einer umfassenden Bestandsaufnahme schauen wir tiefer: Welche Nährstoffmängel, Stressfaktoren oder Dysbalancen sind gerade präsent? Das gibt uns Klarheit, wo wir ansetzen.
Analyse & Bestandsaufnahme
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Über die kommenden Monate begleite ich dich Schritt für Schritt. Wir verbinden Zykluswissen, Lifestyle, Ernährung, Routinen und Selfcare-Rituale so, dass du sie nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
Sessions & Begleitung
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Zwischen den Sessions hast du Raum, das Gelernte umzusetzen mit Reflexionsfragen, PDFs und Übungen, die dich unterstützen. Wir justieren immer wieder nach, damit du dranbleibst und deine neue Lebensweise wirklich verankerst.
Integration & Transformation
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Das ist für dich drin:
Das ist in der Körperweisheit enthalten:
Du bekommst eine ganzheitliche Begleitung, die Klarheit schafft. Transparent, individuell und auf dich zugeschnitten.
Persönliche Begleitung (3,5 Monate)
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9x 1:1 Coaching-Calls (je 60–75 Min)
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Kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen deiner Situation
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Individuelle Nährstoff- & Lifestyle-Empfehlungen
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Selfcare-Rituale (z. B. Yoni Steaming, Breathwork, Kakaozeremonie)
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wöchentlicher Gruppen Call für Austausch & Inspiration
Analysen & Klarheit
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Haarmineralanalyse inkl. Testkit & Porto (Wert: 149,45 €)
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Auswertung deiner Blutwerte* (sofern vorhanden oder notwendig)
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Umfangreicher Symptom-Check & Bestandsaufnahme
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Zyklus-Tracking & individuelle Auswertung
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Ganzheitliche Auswertung deiner Ergebnisse
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1:1 Auswertungsgespräch (60–75 Min)
Dein digitaler Helfer im Alltag
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Exklusiver Zugriff auf das Weil Gesund Rezepte GPT
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dein smarter Helfer für einfache, gesunde Mahlzeiten
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Inspiration jederzeit verfügbar, ohne langes Suchen
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Individuell anpassbar auf deine Bedürfnisse
Yoni Ritual Paket
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Zyklusfragebogen & individuelle Auswertung
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Bestimmung deiner individuellen Kräutermischung (für 6 Anwendungen)
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Versand deiner persönlichen Kräutermischung direkt zu dir nach Hause
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Persönlicher Steaming-Plan (digital & als PDF)
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35-seitiges Workbook mit Wissen, Impulsen, Affirmationen & Journal-Vorlagen
Begleitmaterialien
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Wochenaufgaben, PDF-Guides, Reflexionsfragen & Checklisten
*Hinweis: Falls zusätzliche Blutwerte notwendig oder sinnvoll sind, werden diese von dir selbst bezahlt (direkt beim Labor oder Arzt).
Dauer: 3,5 Monate 1:1 Begleitung
Ort: Online & vor Ort bei mir
Dein Invest: 1.299 € (Ratenzahlung möglich)
Start: Kostenloses Erstgespräch
Für wen
Körperweisheit ideal ist
Mögliche Themenfelder in Körperweisheit
Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit. Deshalb stimmen wir die Begleitung individuell auf dich ab. Typische Themen, die wir gemeinsam vertiefen können, sind zum Beispiel:
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Nervensystemregulation - innere Stabilität finden und mit Stress besser umgehen
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Ernährung & Nahrungsergänzung – verstehen, was dein Körper wirklich braucht
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Zyklusbewusstsein – deine Phasen erkennen und mit ihnen leben
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Routinen & Gewohnheiten - Selfcare-Rituale wie Yoni Steaming oder Schlafroutinen etablieren
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Lifestylefaktoren – Energie tanken durch Bewegung, Natur & Ausgleich
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Stressmanagement – Strategien, die dich langfristig entlasten
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Glaubenssätze, Körperbilder & Selbstfürsorge – Altes loslassen und dich selbst neu annehmen
Welche Themen wir vertiefen, ergibt sich aus deiner individuellen Situation – du bestimmst den Fokus, ich begleite dich auf dem Weg.
Körperweisheit ist für dich, wenn du...
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...spürst, dass es Zeit für echte Veränderung ist
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...dich oft leer, abgeschnitten oder überfordert fühlst
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...deinen Körper verstehen möchtest und gleichzeitig dein Innenleben
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... dir einen geschützten Raum wünschst, in dem du einfach du selbst sein darfst
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...wachsen und dich transformieren möchtest
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...bereit bist, Selbstverantwortung zu übernehmen und sie in deinem Leben zu leben
Was sich für dich durch Körperweisheit verändert
Nach 3,5 Monaten wirst du nicht mehr nur funktionieren, sondern deinen Körper, deine Energie und deine Bedürfnisse wirklich verstehen.
Körperweisheit schenkt dir einen Raum, in dem du lernen darfst, deinem Körper zuzuhören und deine Gesundheit aktiv mitzugestalten. Du gehst aus der Begleitung nicht nur mit Wissen heraus, sondern mit Routinen, Ritualen und einer neuen Verbindung zu dir selbst.
Nach Körperweisheit...
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verstehst du die Sprache deines Körpers und Zyklus
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weißt du, welche Nährstoffe, Routinen und Rituale dir guttun
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fühlst du dich energievoller, stabiler und verbundener
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erlebst du weniger Überforderung und mehr Klarheit in deinem Alltag
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hast du eine neue Selbstverständlichkeit im Umgang mit deiner Gesundheit
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erlebst du Selbstverantwortung nicht als Druck, sondern als Stärke
Und weil Umsetzung im Alltag oft die größte Hürde ist, bekommst du mit dem Weil Gesund Rezepte GPT jederzeit Inspiration für gesunde Mahlzeiten.
Körperweisheit ist keine "Diät" und kein kurzfristiges Coaching, sondern ein Weg, der dir nachhaltig mehr Energie, Balance und Selbstvertrauen schenkt.
Deine Bereitschaft ist der Schlüssel
Nicht jede ist bereit, die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, spür kurz in dich hinein:
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Bin ich bereit meine Gewohnheiten zu reflektieren und langfristig zu verändern?
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Bin ich offen, Neues zu lernen und Altes loszulassen?
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Bin ich motiviert an meiner Gesundheit zu arbeiten und dranzubleiben?
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Habe ich den Willen und die Ausdauer, meine Strategie auch wirklich umzusetzen?
Der Erfolg deines Gesundheitsplans hängt nicht nur von meinen Empfehlungen ab. Sondern davon, wie sehr du bereit bist, sie in dein Leben zu integrieren.
Ich begleite dich auf deinem Weg mit Wissen, Herz und Klarheit.
Doch deine Bereitschaft entscheidet.
Wenn du spürst, dass du bereit bist, dann lass uns starten:
Dein Invest in dich
Körperweisheit ist deine Entscheidung, Verantwortung für dich und deine Gesundheit zu übernehmen und dir die Begleitung zu schenken, die du verdienst.
"Das Universum ist Veränderung, unser Leben ist, was wir daraus machen ."
Marc Aurel